自由を求める人生

お題「人生の中でどうしても手に入れたいもの」 それはずばり自由です。 どこへでも行きたいところに行き、食べたい物を食べたいときに食べ、寝たいときに寝るそんな夢のような状態に憧れませんか? そんな自由も理想的ですが、自分が思う自由は選択肢が無限…

前向きな思考への転換

お題「大失恋をしたときどう立ち直りましたか?」 失恋して辛かったことは忘れようとしても思い出し、考えれば考えるほどネガティブな気持ちになりますよね。 自分も失恋した時は世界がまるで変ってしまったかのように絶望していたことを思い出します。 失恋…

朝食を変えて増量成功:餅とプロテインの効果的摂取法

お題「朝食に何を食べていますか?」 筋トレを始めて1年が経つ頃、筋トレの方法など勉強していましたが、なかなか体形が変わらず食生活を見直すことにしました。 食事はバランスが大事ということで朝からご飯、鮭、納豆、みそ汁などが理想的なんでしょうが、…

行動力UP!やる気が出る3つの方法を紹介 #行動力 #やる気

休みになるとつい寝すぎてしまったり、ダラダラSNSを見たりやることがたくさんあるのにできずに一日を終えてしまうことありませんか。 私もあれもしなきゃこれもしなきゃと考えてはいるんだけどなかなか予定どおりに動くことができない。 そんななかで、どう…